fbpx

Soep

Tomatensoep

Mij kun je altijd wakker maken voor een heerlijk kopje soep. Zeker nu met deze koude dagen. Lekker om mee te lunchen en een ideale manier om je groente inname per dag te verhogen.Je kunt deze soep aanvullen met andere groenten zoals wortel, courgette of meer...

Pittige paprikasoep met basilicumolie

Mmmm, deze pittige paprikasoep is een echte oppepper! Lekker als tussendoortje of als toevoeging aan je lunch.En, het fijne is, het past precies in je dagmenu wanneer je bij ons een afslank- of fit met voeding programma volgt.Wat heb je nodig?-4 personen-1 rode peper 2 sjalotjes 2 teentjes knoflook ...

Kippensoep

Een lekker opkikkertje voor bij de lunch of als tussendoortje!Wat heb je nodig? - 4 koppen soep -200 gram kipfilet 1 el olie 1 sjalot 1 tl kerriepoeder 2 (biologische) kippenbouillonblokjes 1,2 liter water 1 blaadje laurier 250 gram fijne soepgroenten Verse peterselie Optioneel: 40 gram...

Romige wortelsoep

 Heerlijk romig is deze wortelsoep en ook nog is goed voor je portemonnee. Door deze soep klaar te maken krijg je makkelijk je groentjes (oranje) binnen!Wat heb je nodig voor 4 personen?1 ui 1 cm verse gember 2 el zonnebloemolie 1 kg winterpeen 1...

Preisoep

 Prei hoort erbij.. Vinden wij in ieder geval. Heerlijk smaakvol en gezond is dit soepje. En je kunt hem opleuken met verschillende toppings, om er een heus feestje van te maken! Inhoud:2 aardappelen 1 pastinaak 1 liter water 2 preien 2 uien 3 knoflooktenen 1...

Wortellinzensoep
Wortel linzensoep

Een wat Oosterse soep waar je het lekker warm van krijgt! Ook nog eens heel voedzaam en lekker.Ingrediënten:Voor de soep1 ui 200 gram winterpeen 200 gram gekookte rode linzen 400 gram tomaten 2 a 3 teentjes knoflook 1,5 liter groentebouillon (van 1 à 2 groentebouillonblokjes) ...

Broccolisoep
Broccolisoep

Wil je snel een flinke dosis vitaminen binnenkrijgen? Dan is soep de ideale manier. Lekker als toevoeging bij de lunch, als voedzaam tussendoortje of als voorgerecht.Wat heb je nodig voor ruim een liter soep?1 el olie 2 uien 2 tenen knoflook één stronk broccoli ...

Aspergesoep
Aspergesoep

Heerlijk licht en romig soepje wat je als lunch kunt eten voor extra groenten maar ook lekker bij het avondeten. Gebaseerd op een recept van de AH.Wat heb je nodig voor 4 personen?- 500 gr verse witte asperges - 1,5 liter water - 75 gr ongezouten boter...

Pompoensoep

Houd jij ook zo van lekkere soepjes? Ik kan er echt eeuwig mee blijven variëren. Wat is jouw favoriet?Ingrediënten (6 koppen):- 2 eetlepel olijfolie - 1 flespompoen - 3 winterpenen - 3 sjalotten - 3 teentjes knoflook, fijngesneden of geperst - ¼ theelepel cayennepeper - 2 appels - 1 sinaasappel - 1 à...

Tomatensoep
Tomatensoep

Frisse en vooral gemakkelijk te maken tomatensoep! Heerlijk als middageten of als een lichte avondmaaltijd.Wat heb je nodig?2 blikken tomaten blokjes (2x 400 ml) 4 sjalotjes 3 tenen knoflook 1 blikje tomatenpuree (70 gr) 2 groenten bouillontabletten Scheutje koffiemelk 500 ml water (als je...