Zoete aardappelsoep
Zoete aardappel is erg lekker en ook heel gezond. Deze soep past perfect in je afslank- of fit met voedingprogramma! Zoete aardappelsoep -voor 4 personen- 4 grote zoete aardappels (600 gram) 3 uien 2 winterwortels 2 teentjes knoflook 1 laurierblad 1 tl kerriepoeder of curcuma Zwarte peper 2 (groente)bouillonblokjes 1 tot 2 liter water […]
Courgette spinazie soep met zalm en zelfgebakken croutons!
Alsof je in een restaurant gaat eten! Deze courgette spinaziesoep is echt heerlijk. En, door de toevoeging van gerookte zalm en volkoren croutons, is het een complete maaltijd. Vandaag kreeg ik dit recept compleet met making-off foto’s van Lisa. Ze komt al een tijdje bij me en kan heerlijke gerechten maken met onze richtlijnen. Super leuk Lisa […]
Maaltijdsoep met kip, pompoen en pastinaak
Heb je geen zin om lang in de keuken te staan en wil je toch gezond en lekker eten? Dan is deze herfstsoep echt een aanrader! Pastinaak is bij de meeste niet zo bekend. Maar je kan het gewoon vinden in het groentevak van alle supermarkten. Meestal zijn ze per drie verpakt in een zak. […]
Pittige maaltijdsoep met kip!
Lekker makkelijk, alles bij elkaar en zo klaar! Deze pittige maaltijdsoep met kip is perfect als je geen zin hebt om uren in de keuken te staan en toch een gezonde maaltijd op tafel wil zetten. Dit recept ontving ik Marjan. Ze komt al even bij ons in de praktijk en deelt me nu voor […]
Onbeperkt soep eten!
Lekker onbeperkt soep eten! Soep is lekker en gezond, tenminste als je het zelf maakt en veel verse groenten gebruikt. Je wordt er lekker warm van, het stilt de trek, het zorgt dat je eerder verzadigd bent en je krijgt extra groenten binnen. Veel voordelen dus 🙂 Wil je onbezorgd tussendoor iets eten? Zorg dan […]
Mhhh halloween pompoensoep!
Het is Halloween dus we eten pompoen . …Pompoensoep, pompoensalade, pompoenlasagne.. Lekker en heel erg gezond! Wist je dat pompoen heel weinig calorieën levert en veel vezels bevat (het vult dus goed en lang!). Pompoen geeft je een bom aan vitaminen en mineralen, ideaal dus voor de herfst. Pompoensoepje maken? • 1 liter groente bouillon • […]