fbpx

25 jul Lekker kruidentheetje? Let op!

Houd jij, net als ik, ook zo van een lekker kopje thee? Ik kan er echt van genieten, vooral ‘savonds als m’n dochter op bed ligt en het huis weer opgeruimd is…. dan heb ik eindelijk een moment voor mezelf!

Meestal zet ik een kopje kruidenthee. Voornamelijk omdat ik niet goed slaap als ik in de avond nog iets drink met cafeïne. Alle zwarte theeën en ook groene bevatten theïne (een vorm van cafeïne). Kruidenthee en rooibos niet.

Let op als je elke dag kruidenthee drinkt. Naast dat het lekker is, hebben de meeste kruiden ook een effect op je gezondheid. Grootmoeder wist daar raad mee: voor elke kwaal een andere kruid. Maar ook bij goede dingen schaad overdaad…

De kruiden hebben meestal een simulerend effect op een van je organen. Als je te lang te veel drinkt kan het mede daardoor voor onbedoelde neveneffecten zorgen die minder gunstig zijn voor je gezondheid. Wissel daarom kruidenthee af! En, drink nooit langer dan 2 weken dagelijks dezelfde thee en beperk 1 soort tot 2 kopjes per dag. Ook hierbij geldt ‘geniet, maar drink met mate’

Fijne dag vandaag! Groetjes Nanna.

<<< Lees meer blogs!