fbpx

13 feb Ik sport maar val niks af…?

Ben je in januari fanatiek begonnen met sporten om wat kilo’s kwijt te raken, maar ben je nog geen grammetje afgevallen?
Heel frustrerend, maar niet zo gek…

Je raakt geen (of nauwelijks) kilo’s kwijt door alleen maar meer te gaan bewegen.
Wanneer je wilt afvallen moet je naast meer bewegen ook je eetpatroon aanpassen.

Blijf je hetzelfde eten als voorheen, dan zal je helaas weinig verschil zien op de weegschaal.

Sporten om je beter te voelen, energieker te worden en een betere conditie te krijgen helpt natuurlijk wel!
Echter, de combinatie met gezonde voeding zal je zeker helpen met afvallen.

Lukt het je niet alleen?
Wij helpen je graag bij het verbeteren van je eetpatroon!
Bekijk hier onze afslankprogramma’s.

 

<<< lees meer blogs!