Ik sport maar val niks af…?
Ben je in januari fanatiek begonnen met sporten om wat kilo’s kwijt te raken, maar ben je nog geen grammetje afgevallen? Heel frustrerend, maar niet zo gek… Je raakt geen (of nauwelijks) kilo’s kwijt door alleen maar meer te gaan bewegen. Wanneer je wilt afvallen moet je naast meer bewegen ook je eetpatroon aanpassen. Blijf […]