fbpx

Tussendoor

Kwarktaart in Hartjesvorm
Gezonde(re) kwarktaart

Heerlijke kwarktaart waar je hart van gaat smelten­čĺč. Is dit te zoet? Nee hoor deze taart is niet te zoet­čśÇ.Wat heb je nodig?1 pak Dr. Oetker Mix voor Kwarktaart Naturel (zonder bodem) 2x scoop prote├»ne poeder; mag een smaak naar keuze zijn. 1 pak lange...

Groente Smoothie
Frisse groene smoothie

Een romige smoothie met avocado en andijvie en een beetje munt. Als ontbijt maar ook tussendoor een goede keuze.Wat heb je nodig voor 2 smoothies? 125 gr andijvie 1 banaan 400 ml melk (melk naar keuze) 1 avocado 2 takjes munt Sap van 1 limoen ...

Sorbetijs
Zelf gezond (sorbet)ijs maken

Met deze zonnige dagen lusten we ook wel zon in een glas!Maak zelf mango (sorbet)ijs. Gezond en lekker! 100 gram diepvriesmango 1 flinke lepel kwark/yoghurtMeng het bevroren fruit en de zuivel in een blender of met een staafmixer. That's it!In plaats van kwark of yoghurt kun je...

Lekkere magere slanke kwarktaart
Slanke kwarktaart met bosbessen!

Yes! Eindelijk een lekker recept voor magere slanke kwarktaart! Het wordt zooooo vaak aan me gevraagd, maar het perfecte recept had ik nog niet gevonden. Celeste mailde ons deze week haar succes: kwarktaart met bosbessen :) En, het mooi is dat 1 punt gelijk staat aan een snee...

Lekkere snack mager zelfgemaakte popcorn
Lekkere snack: zelfgemaakte popcorn!

Deze week ontving ik een super creatieve tip van Margot. Ze wilde graag een keer lekker snacken en heeft 1 snee brood vervangen door deze portie zelfgemaakte popcorn. Natuurlijk is een volkoren boterham een stuk gezonder, maar het is ook fijn om gewoon een keer onbezorgd te...