Ayfer
8 maanden geleden kwam ik bij Nanna voor hulp bij het afvallen. Toen scheen de zon in mijn leven. Inmiddels ben ik al 20 kg en 20 cm afgevallen. Ik had van tevoren geen idee hoe ik het aan moest pakken. Tijdens de intake bij nanna werd alles rustig uitgelegd en werden mijn gewicht, spiermassa, […]
Laurens
Samen met Nanna ben ik in iets meer dan een jaar bijna 25 kilo blijvend kwijtgeraakt. Wat ik echter het meest waardevol heb gevonden is het inzicht dat ze me gegeven heeft in hoe ik zelf gezonde keuzes kan maken. Daardoor heb ik het volledige vertrouwen dat het er niet over een jaar weer aanzit. […]
Loes
Hallo Nanna, Leuk om van je te horen! Ik hou het goed vol. Het kost me helemaal geen moeite. Door de week houd ik me grotendeels aan het dieet en in het weekend doe ik gewoon mee als er iets lekkers langskomt. Merk nu dat als ik een keer te veel vet eet, ik er […]
Fred
Vanaf mijn veertigste ben ik bezig met mijn gewicht. Hopeloos gewoon omdat het gewoon niet lukt. Ik probeerde allerlei diëten en in het ene geval lukte het wel maar altijd voor beperkte tijd. Ik heb me dan voorgenomen om het niet meer zover te laten komen. Helaas won het bourgondische in de meeste gevallen. In […]
Veronique
Het afgelopen jaar heb ik verschillende keer een bezoek gebracht aan de praktijk. Door omstandigheden duurde het geplande traject iets langer dan verwacht, maar dit was voor Nanna geen enkel probleem. Van haar heb ik geleerd hoe je een gezond leefpatroon kunt aanhouden, en nog kunt afvallen ook. In een jaar tijd ben ik 4 […]
Anja
In februari begonnen bij FOOD&YOU ondertussen 13 kilo afgevallen!! Het heeft even geduurd maar toen ik een oude foto vond vandaag kreeg ik echt een trots gevoel!! Op naar nog meer kilo’s afvallen!! #TROTS Anja de Groot <<< Lees meer openhartige reviews!
Mandy
Hoi Nanna, Het kwam er eerder niet van, maar wilde je even laten weten dat het nog steeds super goed gaat dankzij jou hulp! Ik val langzaam maar zeker af! Zo kan ik toch nog genieten van af en toe een etentje en een drankje maar door me door de weeks echt strikt aan de […]
Mieke
Na 2 mooie zwangerschappen en een aantal gezellige Bourgondische en rustige jaren, met wel 1 x per week een dinertje buiten de deur, was het in de zomervakantie voor mij echt een Eye opener. Natuurlijk wist ik wel dat ik aan de zware kant was. Maar ik ging toch 2x per week hardlopen en ik was eigenlijk […]
FOCUS OP WAT GOED VOOR JE IS!
“Ik eet geen koolhydraten, suiker, melk, …. meer!” Ban jij ook opeens bepaalde voedingsstoffen uit je dagelijkse menu of voeg je juist enkele specifieke producten toe met als doel gezond(er) te eten? Vergeet het grote geheel niet! Ik spreek steeds meer mensen die zich te veel focussen op het weglaten of juist toevoegen van individuele […]
Jeanne
Hoi Nanna, De afspraak van 24 juli wil ik afzeggen. Je hebt me goede tips gegeven m.b.t. het omgaan met de artrose. De handschoentjes etc. verlichten. Ook mijn eten heb ik (een beetje) aangepast. Twee jaar geleden ben ik bij je gestart. Mijn doel van een andere leefstijl, anders eten en ook afvallen, ruim acht […]