fbpx

20 jul Mieke

Na 2 mooie zwangerschappen en een aantal gezellige Bourgondische en rustige jaren, met wel 1 x per week een dinertje buiten de deur,
was het in de zomervakantie voor mij echt een Eye opener.

Natuurlijk wist ik wel dat ik aan de zware kant was.
Maar ik ging toch 2x per week hardlopen en ik was eigenlijk nooit ziek, dus prima gezond bezig. Althans dat spiegel je jezelf voor.
Zoals elke zomervakantie kom je lekker tot rust, lekker tijd voor alles en niets hoeft, kom ik ineens tot de conclusie dat ik niet eens meer met goed fatsoen zelf mijn teennagels kon lakken!

En eigenlijk: de meeste kleding die ik graag zou willen kopen bestond niet in mijn maat……
Er moest wat gebeuren……….
Maar meer dan 2x per week sporten, daar had ik geen tijd voor (geen zin in om eerlijk te zijn!)
En dat wijntje laten staan, dat zou ook spijtig zijn, want dat is toch wel lekker bij het eten en ’s avonds voor het naar bed gaan…..
Shaken zou het ook niet worden, want dan zou ik het stokbroodje moeten missen en die lekkere pasta’s en pizza’s.
Maar met een beetje goede wil lukte het altijd wel om met de menu’s van Sonja Bakker enkele kilo’s kwijt te raken!
Maar die menu’s zijn zo saai en de rest van het gezin was na 1 keer ‘witte bonen in tomatensaus’ wel klaar mee.
Na een speurtocht op internet kwam ik op de website van FOOD&YOU.
Op 7 augustus een mailtje gestuurd voor aanvullende info, op 8 augustus stond de eerste afspraak al gepland….
Gelijk begonnen met het eet-dagboekje. Wat gaat er toch allemaal die mond in ?! (Ohhh dat was mijn mond J)
Eerste afspraak was heel plezierig. Kort en krachtig bovenstaand verhaal gedeeld met Nanna en een leuke doelstelling:
Ik zou graag mijn eigen ‘Sonja Bakker’ boek willen kunnen samenstellen, maar dan met lekkere recepten! Hoe verrassend!
Helemaal geen preek van Nanna: er moet zoveel kilo af, je mag dit niet, je mag dat niet, je moet dit en je moet dat, ongeacht wat ik er van zou vinden?!?!?
De nieuwe doelstelling: mijn eigen ‘Sonja boekje maken’ aan de hand van het dagmenu van Nanna vond ik het een leuke uitdaging.
Plus daarbij mijn wens om de eetmomenten nog steeds zo lekker (en verantwoord) mogelijk te laten zijn was een hele andere uitdaging dan straf lijnen.
Ik zal zeker niet ontkennen dat het geen gepuzzel was in het begin.Ik had namelijk nooit nagedacht over eiwitten, koolhydraten, vet etc.
Mijn analyse qua eten bestond uit niets anders dan: is iets lekker of niet? Maar na 1 week was er al 1,3 kg af!
Dat geeft wel moed om door te gaan, na 3e week was er weer 2,7 kg af en zo is het tot nu toe wel door blijven gaan.
Met de tips en adviezen van Nanna tijdens onze gesprekken werd het steeds gemakkelijker om de ingezette lijn vast te houden.
Met de zomervakantie weer voor de deur (waarbij we weer naar hetzelfde culinaire familiehotel gaan J) kan ik wel zeggen: wat een geweldige winter heb ik gehad!
Inmiddels ruim 20 kg lichter en een taille die 17 cm slanker is… heb ik een geheel nieuwe zomer-outfit!
En kleding, in elke winkel is passende kleding!
En mijn teennagels, keurig in de lak! Elke week een andere kleur J.
En ja, de wintermaanden waren inclusief kerst, verjaardagen, wintersport, de nodige dinertjes en alle andere momenten die bol staan van verleidingen!
En van die momenten heb ik echt genoten!
Met de support van Nanna en de door haar aangeboden kennis en kunde kan ik nu zelf inderdaad de menu’s goed samenstellen.
En…. ja, daar zit ook pasta bij en soms een wijntje!
Het gaat echt vooral om keuzes maken en plannen.
Nu nog ‘even’ de laatste kilo’s, maar die verdwijnen als een veertje in de wind.
Het voelt echt niet als de laatste loodjes!
Nanna, geweldig dat jij mij zo passend heb kunnen coachen, niets hebt afgedwongen maar exact de goede snaar hebt weten te raken, wat gemaakt heeft dat ik nu hier zo ben!
Nieuwsgierig?
Zie de foto…

<<< Lees meer openhartige ervaringen!