Voor onze dochter hadden we iemand nodig die ons kon helpen bij haar allergieën. We zijn bij Nanna geweest en dankzij haar hebben we nu inzicht in wat ze nodig heeft op een dag en waar we wat meer aandacht aan moeten besteden. We hebben......
Christian volgt een Fit met voeding programma en publiceerde gister dit mooie bericht op Facebook: Vanavond voor het eerst in een bad met zuiveringszout gelegen, en wat was dát prettig! Voelt gewoon actief reinigend, je huid gaat er ook helemaal van prikkelen. Vooraf had ik......
Dankjewel Nanna voor je inzet, je support en je deskundige begeleiding! Ik heb onze afspraken en de begeleiding als heel erg prettig ervaren. De weekmenu’s gaven me houvast en geven me voor nu het vertrouwen dat ik het zelf verder kan! <<< Lees meer openhartige......
Aan het eind van de zomervakantie was de maat vol! In mijn bikini op de camping had ik me nog niet eerder zo ongemakkelijk gevoeld. Ik besloot dat er nu echt actie nodig was. Zelfstandig lukte het me steeds niet, dus dit keer wilde ik......
Ik ben door de fysiotherapeute doorverwezen naar Nanna omdat we er niet achter kwamen waar mijn moeheid vandaan kwam. Via haar kwamen we erachter dat ik o.a. lactose-intolerant ben. Na wat simpele aanpassingen in mijn dieet voelde ik me veel fitter, al na 3 dagen.......
Lieve groet! De adviezen van Nanna en het plan/gedeelde informatie waren snel, effectief en precies passend bij mijn doel én wensen. Nanna luistert tussen de regels door en geeft precies wat je nodig hebt, en niet alleen waar je om gevraagd had. Zelf was ik......
Nanna heeft mij na mijn bevalling super geholpen om van de overtollige kilo’s af te komen. Door de vele tips en tricks ben ik op een gezonde manier genoeg afgevallen en op deze manier is het ook makkelijk vol te houden. Dankjewel! <<< Lees meer......
Ik ben super goed geholpen door Kim! Na mijn zwangerschap wilde ik weer terug naar mijn oude gewicht maar ik wist niet waar ik moest beginnen. De begeleiding op maat was super! Kim luistert erg goed naar de punten waar op je hulp en informatie......
Elk jaar een beetje erbij. Elk jaar een beetje erbij zo ging het de afgelopen 10 jaar zo’n beetje. Niet echt een probleem medisch gezien maar mentaal begon het wel te knagen. Dat is toch niet zoals ik het graag zou willen en jammer die......
Lieve Nanna wat ben ik blij met de hulp en steun van jou afgelopen jaar! Ik kwam via mijn fysiotherapeute bij Nanna terecht omdat ik na een flinke rot periode alleen maar kilo’s aankwam. Ik ben zo blij met hoe ze naar me luisterde en......
In april zijn wij begonnen aan het ZOMERFIT programma met als doel om strakker en fitter de zomer in te gaan. De sportlessen van Manon Hazenberg van TotalFysio bij BasicFit Sint Oedenrode zijn in groepsverband, dat maakt het een erg leuke en afwisselende manier om......
Door mijn fysiotherapeut ben ik naar FOOD&YOU verwezen. Ik heb een chronische spierziekte en veel pijnklachten. Bewegen is voor mij niet vanzelfsprekend en na het sporten was ik altijd extreem moe en had ik het gevoel nog verder van huis te zijn. Hij opperde het......
Still going strong 80kg! Was 86kg Gaat nog steeds goed. Niet te stoppen. Aan het hardlopen. Om de dag. Doe nu een 1 sneetje brood meer. Was 3. Is nu 4. Heb pizza’s gebakken. Vier stuks. Eentje opgegeten. Met volkorenmeel. Klein beetje kaas en tonijn.......
Een tijdje geleden ben ik bij FOOD & YOU terecht gekomen door een verwijzing van mijn fysiotherapeut. Al jaren ben ik bezig met voeding, sport en mijn gezondheid. Zelf heb ik fibromyalgie (weke delen reuma) en dus altijd pijn in mijn spieren en gewrichten. Daarnaast......
Al ruime tijd was ik bezig met sporten en gezond(er) eten. Ik ben een werkende moeder van 37 en op zich fit genoeg. Ik had altijd al wel het idee dat ik gezond at ( op af en toe een chocolaatje of wijntje na) maar......
Ik ben een vrouw van 54 en altijd geworsteld met mijn gewicht, van alles geprobeerd, Sonja Bakker en noem maar op, nu midden in de overgang kreeg mijn gewicht niet meer onder controle. Dus ik dacht sportschool (die ik al bezocht) nu maar wat vaker….zweten,......
Yeah! Onze collega Marieke heeft ook na haar tweede zwangerschap een geweldig resultaat gehaald! Ze viel na haar borstvoedingsperiode 8 kilo en 19 cm af door gewoon gezond te eten. Ik ben super trots op haar doorzettingsvermogen en natuurlijk op het feit dat ze deze......
Ik verdiep me al jaren in gezonde voeding maar door alle uiteenlopende meningen die ik in de (sociale) media tegenkwam was ik mijn innerlijke kompas qua eten kwijt. Nanna heeft me geholpen om weer structuur in mijn eetpatroon aan te brengen en betere keuzes te......
Nanna heeft mij goed geholpen met haar adviezen. Door haar adviezen ben ik afgevallen. Haar adviezen zijn basic en heel goed in te passen in je dagelijks routine. Ondertussen heb ik een seminar gedaan van twee weekenden, waarin ik belangrijke beslissingen heb genomen. Ik wil......
Goedemorgen Nanna, Ik wil je graag bedanken dat het gelukt is om met jou hulp 14 kilo af te vallen. Ik zal zeker je advies blijven volgen. Zal andere vertelllen over jou en zal proberen om ze een zetje in de rug te geven en......
Iets wat sceptisch kwam ik in November 2015 bij Nanna terecht. Ik wilde graag wat kilo’s kwijt maar dit kon ik helaas niet doen door intensief te sporten, aangezien ik chronisch ziek ben en dat voor mijn lijf meer goed dan kwaad zou doen. Mijn......
He Nanna, Ik wilde onze afspraak van over een paar weken afzeggen. Het gaat echt Super goed! Ik zit inmiddels onder de 70 kg en laat mezelf elke week met zo’n tanita meting wegen bij de sportschool. Kunnen we afspreken dat ik weer aan de......
Als echte emotie eter en ervaren jojo-ster heb ik denk ik alle diëten geprobeerd die er bestaan. Wat resulteerde in geen idee meer hebben van normale voeding en porties. Daarnaast was ik erg op zoek naar iets wat bij mij aansluit en niet iets waar......
Ik was een beetje onder de indruk toen je me vroeg of ik iets wilde schrijven over hoe ik het bij je vond. Schrijven is namelijk niet mijn hobby. Dat was eten wel 🙂 haha. Toen ik bij jou kwam dacht ik niet dat ik......
Lieve Nanna, Het heeft even geduurd totdat ik wist hoe ik het moest neerzetten. Nu op een paar dagen na een jaar geleden het eerste gesprek met je gehad. Dit na wat stappen zoals weer actief gaan sporten na wat blessures ed. En daar dus......
Lieve Nanna, Voordat ik je leerde kennen had ik al menig dieet uitgeprobeerd en steeds zonder succes, Ik verloor de kilo’s wel maar uiteindelijk zaten ze er weer letterlijk dubbel en dik aan. Toen de weegschaal 3 cijfers aangaf wist ik dat niet langer kon en......
Hoi Nanna, Zoals beloofd stuur ik je hoe ik jouw hulp heb ervaren. Je bent echt een stok achter de deur geweest. Ik dacht niet dat ik in mijn leven verandering kon aanbrengen. Jij hebt me laten zien dat ook ik kan afvallen. Dat had......
Hi nanna, Ik ben na mijn zwangerschapsverlof gewoon weer begonnen met de handvatten die je me had gegeven en dat ging eigenlijk heel goed. Ook al had ik bijna ieder weekend wel n feestje of etentje… Langzaam aan elke week wat eraf. Ben inmiddels 14......
Ik wil je nog even bedanken voor het geduld dat je het afgelopen jaar met mij hebt gehad. Het was een hele klus om een nieuwe mindset qua eet- en leefpatroon in mijn leven te implementeren, maar ik ben op de goede weg met een......
Ik dacht dat ik wel wist hoe het zit met afvallen, diëten en gezonde voeding. Alle dieetboeken heb ik gelezen en ik heb ze ook allemaal geprobeerd. Meestal viel ik een paar kilo af en als ik dan de motivatie verloor of ik had iets......
Al jaren wilde ik 5 kg afvallen. Denk je ‘makkie, maar 5 kg’, maar het lukte dus echt niet. Ik kwam niet verder dan 2 kg eraf, door even niet te snoepen, maar die zaten er 2 weken later weer bij. Ik heb me nooit......
Na een aantal jaren waarin de kilo’s er sluipenderwijs bijgekomen waren vond ik het hoog tijd om er iets aan te doen. Omdat ik zelf geen ervaring met diëten had maar wel de ervaringen van de mensen om me heen had gehoord, namelijk dat de......
FOOD&YOU stond voor mij als een gemakkelijk en gezond dieet. Ik ben vrij kritisch geweest naar diëten, omdat ik alle voedingsstoffen wou binnenkrijgen en ook een levensstijl wou creëeren die voor mij goed is vol te houden voor de rest van mijn leven. Ik vind het......
In september 2015 heb ik de knoop doorgehakt, er moest echt wat gaan gebeuren want mijn BMI was te hoog en ik had een stok achter de deur nodig. Die stok dat was voor mij Nanna en mijn zus met wie ik dit traject samen......
Door deel te nemen aan het 3 maanden programma heb in mijn eetgedrag weten te veranderen. Kim heeft mij daarbij goed geholpen. Het afvallen ging voor mij wat langzamer dan verwacht, maar door samen met Kim mijn eetpatroon uit te pluizen heb ik toch een......
Fijn dat we concrete tips krijgen. Zo kan ik het meteen in mijn schema toevoegen. Ik was al goed bezig, maar met deze tips gaat het helemaal goed komen. Brenda. Met duidelijke voorbeelden “de auto” was het makkelijk om het verhaal te begrijpen. Leerzame uitleg,......
Ik kwam via mijn fysiotherapeut terecht bij de praktijk van Nanna waar ik onder begeleiding van Kim aan mijn voedingsprogramma begon (want ik kan het geen dieet noemen). In mijn eerste gesprek met Kim werd er heel duidelijk uit gelegd met welk voedings programma zij......
8 maanden geleden kwam ik bij Nanna voor hulp bij het afvallen. Toen scheen de zon in mijn leven. Inmiddels ben ik al 20 kg en 20 cm afgevallen. Ik had van tevoren geen idee hoe ik het aan moest pakken. Tijdens de intake bij......
Samen met Nanna ben ik in iets meer dan een jaar bijna 25 kilo blijvend kwijtgeraakt. Wat ik echter het meest waardevol heb gevonden is het inzicht dat ze me gegeven heeft in hoe ik zelf gezonde keuzes kan maken. Daardoor heb ik het volledige......
Hallo Nanna, Leuk om van je te horen! Ik hou het goed vol. Het kost me helemaal geen moeite. Door de week houd ik me grotendeels aan het dieet en in het weekend doe ik gewoon mee als er iets lekkers langskomt. Merk nu dat......
Vanaf mijn veertigste ben ik bezig met mijn gewicht. Hopeloos gewoon omdat het gewoon niet lukt. Ik probeerde allerlei diëten en in het ene geval lukte het wel maar altijd voor beperkte tijd. Ik heb me dan voorgenomen om het niet meer zover te laten......
Het afgelopen jaar heb ik verschillende keer een bezoek gebracht aan de praktijk. Door omstandigheden duurde het geplande traject iets langer dan verwacht, maar dit was voor Nanna geen enkel probleem. Van haar heb ik geleerd hoe je een gezond leefpatroon kunt aanhouden, en nog......
In februari begonnen bij FOOD&YOU ondertussen 13 kilo afgevallen!! Het heeft even geduurd maar toen ik een oude foto vond vandaag kreeg ik echt een trots gevoel!! Op naar nog meer kilo’s afvallen!! #TROTS Anja de Groot <<< Lees meer openhartige reviews!...
Hoi Nanna, Het kwam er eerder niet van, maar wilde je even laten weten dat het nog steeds super goed gaat dankzij jou hulp! Ik val langzaam maar zeker af! Zo kan ik toch nog genieten van af en toe een etentje en een drankje......
Na 2 mooie zwangerschappen en een aantal gezellige Bourgondische en rustige jaren, met wel 1 x per week een dinertje buiten de deur, was het in de zomervakantie voor mij echt een Eye opener. Natuurlijk wist ik wel dat ik aan de zware kant was. Maar ik......
Hoi Nanna, De afspraak van 24 juli wil ik afzeggen. Je hebt me goede tips gegeven m.b.t. het omgaan met de artrose. De handschoentjes etc. verlichten. Ook mijn eten heb ik (een beetje) aangepast. Twee jaar geleden ben ik bij je gestart. Mijn doel van......
De huisarts stuurde mij door naar Nanna. Ik had dag en nacht – en steeds meer- last van brandend maagzuur. Met een eigentijdse aanpak wist Nanna mij van mijn maagklachten af te helpen, ik gebruik ook geen medicijnen meer. Bovendien ben ik de overtollige kilo’s......
Lieve Nanna, Wat heb je veel voor mij gedaan. Hier alvast een stukje voor op je site. Mijn broer heeft er zelfs een tekening bij gedaan. Die mag je er wat mij betreft best bij zetten. En gewoon onder mijn eigen naam, ik ben er......
Afvallen bij Nanna is dus niet moeilijk!! Ik liep al geruime tijd rond met het idee dat anders moest met m’n leven. Met een gewicht van bijna 100 kg, BMI van 29 en een vetpercentage van 26.5% was ik dus niet goed bezig. Ik ben......
Ben afgelopen maanden fitter en lichter geworden en heb een leefpatroon gevonden dat prima bij me past! Ingrid <<< Lees meer openhartige reviews!...