fbpx

17 jul FOCUS OP WAT GOED VOOR JE IS!


“Ik eet geen koolhydraten, suiker, melk, …. meer!”

Ban jij ook opeens bepaalde voedingsstoffen uit je dagelijkse menu of voeg je juist enkele specifieke producten toe met als doel gezond(er) te eten?
Vergeet het grote geheel niet!
Ik spreek steeds meer mensen die zich te veel focussen op het weglaten of juist toevoegen van individuele voedingsstoffen vanwege de mogelijke effecten op de gezondheid. Natuurlijk is het gezonder om bijvoorbeeld geen suiker meer te eten… maar als je daardoor meer kunstmatige light-producten gaat nemen, is het de vraag of je je lichaam daar blij mee maakt.

Alleen het laten van een bepaald product maakt niet dat je gezond eet, soms kan het zelfs zorgen voor een onlogische of slechte voedselkeuze!

Wil je gezond eten en leven, gaat het om je totale voedingspatroon en de dagelijkse combinatie van verschillende voedingsmiddelen.
Dus, eet gezond en volwaardig. De combinatie en variatie van gezonde producten maakt dat je goed voor jezelf zorgt!

<<< lees meer blogs!