Wendy
Voor onze dochter hadden we iemand nodig die ons kon helpen bij haar allergieën. We zijn bij Nanna geweest en dankzij haar hebben we nu inzicht in wat ze nodig heeft op een dag en waar we wat meer aandacht aan moeten besteden. We hebben veel tips gekregen en informatie en websites met voedingsproducten zodat […]
Slanke spaghetti met tomatensaus en (vegetarische) gehacktballetjes!
Dit heerlijke recept is onwijs makkelijk te maken en staat zo op tafel. Lekkere spaghetti met tomatensaus en vegetarische gehacktballetjes. Liever geen vega? Dat kan natuurlijk ook! Onze kok Michaelia Rupke heeft weer een van haar heerlijke creaties die ze met ons wil delen. En, het past natuurlijk precies in je dagmenu als je bij […]
Christian
Christian volgt een Fit met voeding programma en publiceerde gister dit mooie bericht op Facebook: Vanavond voor het eerst in een bad met zuiveringszout gelegen, en wat was dát prettig! Voelt gewoon actief reinigend, je huid gaat er ook helemaal van prikkelen. Vooraf had ik de tweede helft genomen van mijn basische ‘greens’, waarmee ik […]
Slanke kwarktaart met bosbessen!
Yes! Eindelijk een lekker recept voor magere slanke kwarktaart! Het wordt zooooo vaak aan me gevraagd, maar het perfecte recept had ik nog niet gevonden. Celeste mailde ons deze week haar succes: kwarktaart met bosbessen 🙂 En, het mooi is dat 1 punt gelijk staat aan een snee brood (85 kcal). WOW. De kwarktaart smaakt […]
Petra
Dankjewel Nanna voor je inzet, je support en je deskundige begeleiding! Ik heb onze afspraken en de begeleiding als heel erg prettig ervaren. De weekmenu’s gaven me houvast en geven me voor nu het vertrouwen dat ik het zelf verder kan! <<< Lees meer openhartige reviews!
Sanne
Aan het eind van de zomervakantie was de maat vol! In mijn bikini op de camping had ik me nog niet eerder zo ongemakkelijk gevoeld. Ik besloot dat er nu echt actie nodig was. Zelfstandig lukte het me steeds niet, dus dit keer wilde ik het onder begeleiding doen. Nog op vakantie heb ik een […]
Mark
Ik ben door de fysiotherapeute doorverwezen naar Nanna omdat we er niet achter kwamen waar mijn moeheid vandaan kwam. Via haar kwamen we erachter dat ik o.a. lactose-intolerant ben. Na wat simpele aanpassingen in mijn dieet voelde ik me veel fitter, al na 3 dagen. Nanna heeft me veel geleerd over lactose intolerantie en hoe […]
Lekkere snack: zelfgemaakte popcorn!
Deze week ontving ik een super creatieve tip van Margot. Ze wilde graag een keer lekker snacken en heeft 1 snee brood vervangen door deze portie zelfgemaakte popcorn. Natuurlijk is een volkoren boterham een stuk gezonder, maar het is ook fijn om gewoon een keer onbezorgd te kunnen genieten en terwijl je bezig bent met […]
Gepofte aubergine met gehakt!
Heerlijk is dit recept als je even zin hebt in net wat anders! Nicole komt bij mij om af te vallen en weer fit te worden en dit is een van haar succesrecepten. En, het fijne is, het past precies in je dagmenu als je bij ons een afslankprogramma volgt! Dank je wel Nicole!! 🙂 […]
Zoete aardappelsoep
Zoete aardappel is erg lekker en ook heel gezond. Deze soep past perfect in je afslank- of fit met voedingprogramma! Zoete aardappelsoep -voor 4 personen- 4 grote zoete aardappels (600 gram) 3 uien 2 winterwortels 2 teentjes knoflook 1 laurierblad 1 tl kerriepoeder of curcuma Zwarte peper 2 (groente)bouillonblokjes 1 tot 2 liter water […]