Oeps! Diksap bevat veel suiker… net als andere aanmaaklimonade…
Wist je dat? Geef jij je kleintje ook regelmatig diksap omdat je een gezonde keus wil maken?
Helaas bevat ook diksap,net als andere aanmaaklimonades, erg veel suiker en dus calorieën.
Het zijn dan wel de suikers uit het geconcentreerde fruit (diksap = ingedikt) maar dan blijven het nog wel suikers…
Veel suiker (en extra calorieën) kan ook bij je kids leiden tot overgewicht en tandbederf. En dat wil je natuurlijk niet.
Hetzelfde geldt voor sappen en vruchtendranken.
Wat dan? Laat ze wennen aan andere smaken. Bouw het desnoods langzaam af, beetje bij beetje minder sap tot water opeens ook prima is.
Een schijfje citroen, munt of basilicum in het water laten trekken kan ook verschil maken!
Of denk eens aan afgekoelde venkel- of lindebloesemthee tussendoor. Heerlijk zoet!
Succes! En heb je vragen? Ik denk graag met je mee!
Groetjes Kim
