Is het ’t waard?
Heb je onbedwingbare zin in iets lekkers, ben je uitgenodigd voor een feest met overheerlijk buffet of heb je een speciaal etentje…? Lastige situaties als je af wilt vallen of op gewicht wil blijven. Want, wat doe je dan? Maak voor jezelf vooraf een bewuste keus en besluit wat je gaat doen. Is het moment […]
Rozijntje? Ongezwaveld!
Wat geef jij je (klein)kinderen als tussendoortje? Mijn dochter krijgt regelmatig rozijntjes ’s ochtends als we samen thee drinken. Wist je dat het het belangrijk is voor de gezondheid van je kleintje om ongezwavelde rozijnen te nemen? Rozijnen worden na het drogen gezwaveld, dat wil zeggen behandeld met zwaveldioxide (de stof die naar rotte eieren […]
frustratiechips!
Ken je dat? Eten uit frustratie…. Mijn temptation is naturel ribbelchips. En na een paar dagen ziek zijn (ik lag met een hersenschudding na een ongelukkige val al twee weken in bed….) kon ik na mijn verantwoorde boontjes van gisteravond de verleiding niet meer weerstaan… Ik was er zo klaar mee! …De hele zak chips […]
Dikke suiker sap
Oeps! Diksap bevat veel suiker… net als andere aanmaaklimonade… Wist je dat? Geef jij je kleintje ook regelmatig diksap omdat je een gezonde keus wil maken? Helaas bevat ook diksap,net als andere aanmaaklimonades, erg veel suiker en dus calorieën. Het zijn dan wel de suikers uit het geconcentreerde fruit (diksap = ingedikt) maar dan blijven […]