Zelf gezond (sorbet)ijs maken
Met deze zonnige dagen lusten we ook wel zon in een glas! Maak zelf mango (sorbet)ijs. Gezond en lekker! 100 gram diepvriesmango 1 flinke lepel kwark/yoghurt Meng het bevroren fruit en de zuivel in een blender of met een staafmixer. That’s it! In plaats van kwark of yoghurt kun je ook (plantaardige) melk gebruiken. Een scheutje […]
Slanke kwarktaart met bosbessen!
Yes! Eindelijk een lekker recept voor magere slanke kwarktaart! Het wordt zooooo vaak aan me gevraagd, maar het perfecte recept had ik nog niet gevonden. Celeste mailde ons deze week haar succes: kwarktaart met bosbessen 🙂 En, het mooi is dat 1 punt gelijk staat aan een snee brood (85 kcal). WOW. De kwarktaart smaakt […]
Lekkere snack: zelfgemaakte popcorn!
Deze week ontving ik een super creatieve tip van Margot. Ze wilde graag een keer lekker snacken en heeft 1 snee brood vervangen door deze portie zelfgemaakte popcorn. Natuurlijk is een volkoren boterham een stuk gezonder, maar het is ook fijn om gewoon een keer onbezorgd te kunnen genieten en terwijl je bezig bent met […]