Bananenpannenkoek voor sporters!
Dit maak ik vaak zelf als ik weinig tijd heb en wel iets gezonds mee wil nemen om te eten voor, tijdens of na mijn trainingen. Ik sport heel veel. Geef dagelijks danslessen en veel personal trainingssessies. Het is dan heel belangrijk om goed te eten om voldoende energie te houden. Deze pannenkoeken zijn echt mijn […]
Inge
Door mijn fysiotherapeut ben ik naar FOOD&YOU verwezen. Ik heb een chronische spierziekte en veel pijnklachten. Bewegen is voor mij niet vanzelfsprekend en na het sporten was ik altijd extreem moe en had ik het gevoel nog verder van huis te zijn. Hij opperde het idee om een keer naar m’n voeding en leefstijl te […]
Magere Mexicaanse tortilla’s met kip!
Een lekker mager ovengerecht met bite! Mijn bewijs dat je gewoon lekker kan eten als je wilt afvallen 🙂 Ik maak met regelmaat deze tortilla’s met kip want ook mijn vriend vindt ze heerlijk. En het fijne is, het gerecht past perfect in je dagmenu als je bij ons een afslankprogramma volgt. Een receptje uit eigen keuken! Niet […]