In april zijn wij begonnen aan het ZOMERFIT programma met als doel om strakker en fitter de zomer in te gaan.
De sportlessen van Manon Hazenberg van TotalFysio bij BasicFit Sint Oedenrode zijn in groepsverband, dat maakt het een erg leuke en afwisselende manier om met sporten bezig te zijn.
Twee keer per maand stond er een individueel bezoek bij Susan van FOOD&YOU op de planning, dit geeft je een stok achter de deur om je aan het voedingsschema te houden.
Echter dit volhouden was voor ons niet moeilijk.
Het voedingsschema is namelijk naar je eigen behoefte en levensstijl in te vullen.
Het resultaat mag er ook zijn, allebei meer dan 5 kg afgevallen en daarnaast een stuk energieker en meer zin om te gaan sporten.
We zien nu ons nieuwe eetpatroon niet als een lastig dieet maar als onze nieuwe levensstijl.
Menu
Menu