Ik startte bij FOOD&YOU met mijn BMI in het rood.
Ik wist niet waarom ik zwaarder werd en bleef en gaf daarom aanleg maar de schuld.
De reden dat ik me heb aangemeld bij Nanna is omdat ik een duwtje in de rug moest hebben om af te vallen.
Ik had iemand nodig die me wakker schudde en zou zeggen wat ik moest doen.
Door Nanna ben ik in gaan inzien dat de verantwoordelijkheid over mijn gezondheid geheel bij mij ligt en dat ik veel slechte keuzes maakte in mijn voeding.
Tijdens de coaching heb ik inzicht gekregen in mijn voedingspatroon, weet ik waar mijn triggers zich bevinden en heb ik voedingsadvies gekregen.
Dit heeft ervoor gezorgd dat ik in een korte tijd (3 maanden) ongeveer 8-10 kilo ben afgevallen.
Ik had niet verwacht dat ik zo snel zou afvallen en dat is me gelukt door kleine aanpassingen te doen in mijn dagelijkse voeding.
Ik heb tijdens het proces nooit het gevoel gehad dat ik een dieet volgde of dat mij veel beperkingen werden opgelegd door het voedingsadvies.
Nu is het voedingsadvies mijn voedingsstijl geworden.
Elke dag motiveer ik mezelf om gezonde en bewuste keuzes te maken, maar geniet ook van een uitzondering op zijn tijd.
Dankjewel Nanna!
Lieke