Femke

Lieve Nanna,

Het heeft even geduurd totdat ik wist hoe ik het moest neerzetten.
Nu op een paar dagen na een jaar geleden het eerste gesprek met je gehad.

Dit na wat stappen zoals weer actief gaan sporten na wat blessures ed. 
En daar dus de tip gekregen om eens contact met jou op te nemen.
Ik was het beu hoeveel ik woog en vond mezelf niet mooi op foto's.
Op de weegschaal ging ik nooit totdat ik de stap nam om naar jou te gaan eigenlijk.
Pff wat had ik een rotdag bij jou, een flinke confrontatie van mijn falen omdat ik zoveel woog. 

Toen ik 18 jaar daarvoor een lijnpoging had gedaan was ik gestart met bijna hetzelfde gewicht als nu en was er toen 25 kg kwijt geraakt.
Helaas was de manier waarop dat ging niet vol te houden voor me. 
Het was voor mij voordat ik naar jou ging elke week een balansdag met max 7 stuks fruit/ groente en 500 gr zuivel. 

Gelukkig heb jij me geleerd dat het ook op een andere manier kan.
Met gezond kritisch en bewust eten. 
Zeker op het begin was het zo makkelijk om vol te houden omdat ik geen hongergevoel had! 
Daarna was het steeds makkelijker om vol te houden omdat je het eten wat de verslaving geeft kan negeren.

Mede dankzij de begeleiding en tips van nanna kon ik langzaam mijn eigen patroon gaan creeeren die nanna aangaf binnen de ruimte.
Nooit beseft dat je een basis nodig had van gezonde voeding en hoeveel dat dat moest zijn etc. 
Ik deed maar wat ik dacht dat goed was of waar ik zin in had.
Wel besef ik nog steeds dat het etenspatroon iets is waar ik altijd strijd mee moet leveren om te behouden wat ik heb ogebouwd.
Dat zal het ene moment makkelijker zijn dan het andere. 
Maar mede door het wekelijkse wegen en de stok achter de deur als ik twijfel door opnieuw contact op te nemen met nanna.
Het gevoel wat ik nu heb bij het bereiken van mijn streefgewicht is trots maar toch blijft ook het falen in mijn achterhoofd, ik heb het zover laten komen.... 
Ik hoop en verwacht dat mede door nanna dat ik eerder aan de bel trek wanneer ik me zwak voel.

Nanna bedankt en succes met alles!!
Gr femke