gezond eten en afvallen in de trein
AHH HELP! Lange dag, moe… ik moet met de trein… Vrijdagmiddag, half 5, station Amsterdam Amstel. Ik heb net een intensieve scholingsdag achter de rug, mijn hoofd is vol, mijn lijf is leeg. Ik voel me hongerig en ik merk dat ik aan alle kanten geconfronteerd word met verleidingen. Links van me word een balisto […]
Mugcake met banaan en boekweitvlokken
Wil je wel eens wat anders dan een standaard boterham? Of, mag je geen gluten eten en wil je een gezond ontbijtje maken? Dan is dit echt leuk en lekker om een keer te maken 🙂 Afgekoeld om mee te nemen voor onderweg of als lunch is het ook lekker. Het is heel makkelijk. Alles […]