Na 20:00u eten?
“Na 20.00u mag ik toch niks meer eten?!” In onze praktijk wordt deze vraag bijna dagelijks gesteld. Wil je afvallen dan maakt het in principe niet uit op welk moment van de dag je iets eet of drinkt. Het gaat er namelijk om hoeveel calorieën je in totaal op een dag binnenkrijgt en hoeveel calorieën […]