fbpx

21 feb Vicky

Al een tijdje was ik bezig met wat nu precies gezonde voeding is en wat je als vrouw
nu dagelijks binnen behoort te krijgen aan voedingsstoffen.
Via familieleden hoorde ik van FOOD&YOU en heb ik een workshop bezocht.
Vol inspiratie en met enthousiasme heb ik nadien een afspraak gemaakt met Nanna.
Nadat ik twee weken lang mijn eetpatroon had bijgehouden heb ik samen met Nanna gekeken
wat ik nog zou kunnen verbeteren aan mijn eetpatroon. Dit was echt een eye-opener!

Nanna gaf me goede tips over gezondere keuzes.
Soms denk je dat je al een gezonde keuze maakt, maar moet je letten op hoeveelheden of combinaties in voedsel.
Erg interessant om op deze manier met voeding bezig te zijn.
Wat ik heerlijk vond was het dagelijks bijhouden van mijn eetpatroon in het dagboek van Voedingscentrum.
Op deze manier zie je precies welke hoeveelheden je binnen krijgt en of je voldoet aan de aanbevolen hoeveelheid per dag.
Fijn om dit zwart op wit te zien.

Nanna heeft me met haar kennis geholpen mijn kijk op voeding te verbreden en om nog gezondere keuzes te maken.
Dat ik na een paar weken ook in vetpercentage was gezakt, mijn buikomtrek was afgenomen en mijn vochtgehalte was gestegen is natuurlijk erg mooi meegenomen!
Ik maak nog steeds gebruik van de tips en schema’s die ik van Nanna heb gekregen en ook de recepten die op de site staan zijn een aanrader!
Ik kan Nanna aan iedereen aanbevelen!

Groetjes Vicky Smulders (28)