fbpx

13 feb Maaike

Mijn ervaringen met FOOD&YOU.

Afvallen stond voor mij altijd gelijk aan afzien. Weinig eten, niks lekkers snoepen en veel sporten.
Nu weet ik dat sporten gezond is, maar op het terrein van voeding was ik een leek.
Ik ben via via bij Nanna terecht gekomen, en ik ben erg blij dat ik deze stap heb genomen.
Door haar heldere, enthousiaste manier van uitleggen werd mij veel meer duidelijk over voedingswaarden.
Ik heb veel steun aan haar tips gehad. Ook een eet-dagboek bijhouden was erg prettig.
Dit werd dan kritisch door Nanna bekeken en waar nodig aangescherpt.
Nu let ik beter op wat ik eet, maar vooral ben ik kritisch op de hoeveelheden.
Ook heb ik geleerd om af te wisselen om zodoende de nodige brandstoffen binnen te krijgen.
Ik voel mijzelf fitter en mijn spijkerbroek van een paar maanden geleden is inmiddels omgeruild voor een nieuwe, maar dan 2 maten kleiner.
Ik probeer het vol te houden, maar als het eventjes niet lukt, dan weet ik dat ik meteen weer bij Nanna terecht kan voor een pep-talk en nieuwe tips.

Maaike (35 jaar)