fbpx

17 feb Helma

Eten koken en bakken vind ik reuze interessant en vooral lekker.
Op een gegeven moment werd ik dus echt te zwaar.
Om erger te voorkomen werd het tijd actie te ondernemen….

Ik kwam bij Nanna terecht.
Met haar hulp, en door iets meer te gaan bewegen, ben ik een aantal kilo’s en een aantal centimeters buikomvang kwijtgeraakt.
Zelf wist ik al aardig wat van voedsel en wat wel en niet gezond voor je is, maar Nanna heeft mij toch nog kunnen helpen met tips, bijvoorbeeld om de hongerklop te voorkomen.

Ik vind het erg prettig dat Nanna de aanbevelingen van het voedingscentrum volgt, dat betekent voor mij: eten zoals ik al gewend was om te eten, maar met kleine aanpassingen en verbeteringen.
Zodat er niet teveel calorieen, maar wel genoeg voedingsstoffen binnenkomen.

Verder heeft Nanna mij laten inzien dat ik in gezelschap en tijdens etentjes zelf de keuze maak wat ik wel of juist niet eet.

Alleen de chocola, die kan ik nog niet laten liggen…

Helma, 52 jaar.