1 on 1 Coaching
Zijn de volgende punten herkenbaar?
Dan ben jij het waard om aan de slag te gaan!
- Je weet dat je leefpatroon niet optimaal is, maar vanwege je drukke leven krijg je het niet voor elkaar om deze te veranderen.
- Je weet eigenlijk niet meer wat normaal eten is door alle informatie die je hebt gelezen en/of gehoord.
- Je hebt het intens verlangen om nooit meer op dieet te hoeven, maar hebt geen idee hoe je jouw gewicht onder controle krijgt.
- Je neemt allerlei supplementen, maar je hebt niet het gevoel dat het helpt.
- Je wil heel graag kunnen genieten van hapjes en drankjes zonder jezelf schuldig te voelen. Maar dit lijkt onmogelijk.
Ik werk alleen met mensen die het waard zijn om mee aan de slag te gaan.
- Neem jij jezelf en dit traject serieus?
- Wil jij eindelijk resultaten zien?
- Sta jij 100% achter je beslissing?
Dan gaan wij samen aan de slag!
Aanbod leefstijl:
Boost your Lifestyle
6 maanden intensieve begeleiding €2997 incl. BTW
De betaling vindt plaats in 2 termijnen van €1498,50
The Shift 12 weken groepsprogramma
Dit is geen quick fix. Dit is een duurzame verandering.
✔️ Wekelijkse afwisseling tussen live Zoom-calls en WhatsApp Q&A’s
✔️ Praktische opdrachten om direct toe te passen in jouw dagelijks leven
✔️ Wetenschappelijk onderbouwde kennis over voeding, beweging en mindset
✔️ Een betrokken community die je motiveert en ondersteunt
Ben jij klaar om de shift te maken naar een gezondere en energiekere versie van jezelf? Schrijf je in en start jouw transformatie!
Health Check
Optimaliseer je gezondheid met de FOOD&YOU Health Check
Wil je inzicht in jouw gezondheid en concrete handvatten om je fitter en energieker te voelen? Met de Health Check ontdek je waar je staat en wat je kunt doen om je gezondheid te verbeteren.
Na de 6 maanden intensieve coaching:
- Heb jij de tools voor de juiste balans in je leefstijl
- Kijk je met trots naar jezelf in de spiegel
- Voel je nooit meer de behoefte om te starten met een dieet
- Heb jij de regie in handen. Je maakt bewuste keuzes, zowel gezond als ongezond zonder spijt.
- Barst jij van de energie!
Mijn manier van werken:
- Jouw eetpatroon wordt aangepast passend bij jouw leefstijl. Denk hierbij aan werk, gezin en woonsituatie.
- Bewegen wordt een vaste activiteit in je dagelijks ritme.
- Het maken van een plan voor moeilijke momenten of terugval in oude patronen.
- Samen bouwen we naar jouw optimale leefstijl.
