Welke sportdrank heb jij nodig?
Welke sportdrank drink jij? De gemiddelde vochtbehoefte voor een volwassen persoon ligt tussen de 1,5 en 2 liter per dag. Voor sporters kan dit afwijken, er wordt wel 2 tot 4 liter per dag geadviseerd afhankelijk van de sport die je beoefent. Prestatieverlies als je niet genoeg drinkt! Het drinken van voldoende vocht is belangrijk om […]