Wist je dat je je plak 30+ kaas op brood ook eens kunt vervangen voor tonijn? Maak er een tonijnsalade van en je maakt een feestje van je boterham!
Wat heb je nodig?
- 1 blikje tonijn op waterbasis
- 1/2 sjalot, gesnipperd
- sap van 1/2 citroen
- 60 gram magere kwark
- tl milde mosterd
- fijngehakte bieslook
- peper en zout naar smaak
Meng alles door elkaar en smeren maar!
Wil jij weer fit worden?
Dat kan, wij helpen je graag!
Er wordt in het advies altijd uitgegaan van gewoon normaal eten.
Onze afslank- en fit met voeding programma’s zijn nooit standaard, we zorgen ervoor dat het past bij jouw wensen, voorkeuren en valkuilen.
Wij helpen je jouw manier te vinden!
Wil je meer informatie? Wil je weten wat wij voor jou kunnen betekenen?
Vul het contactformulier in en ik neem vrijblijvend contact met je op.
Groetjes en tot ziens!
