fbpx

tip Tag

(ON)ZIN VAN SUPPLEMENTEN 

⁣Bij FOOD&YOU werken we vanuit de basis: gezond en volwaardige voeding zonder pilletjes, shakes en maaltijdvervangers. ⁣ Eet voldoende groente en fruit, neem de juiste eiwitten, vetten en koolhydraten. ⁣ Toch adviseren wij ook om het lichaam, in sommige gevallen, te ondersteunen met supplementen. Hieronder een aantal belangrijke weetjes; ⁣✗...

PERSEN OF ETEN?

Loont het de moeite om ’s ochtens vroeger op te staan om zelf een vers sapje te persen? Een beetje wel. Versgeperst sinaasappelsap bevat namelijk tot ongeveer 50 procent meer vitamine C dan sap dat gemaakt is van concentraat. (Sap uit een pak is meestal...

Sorbetijs
Zelf gezond (sorbet)ijs maken

Met deze zonnige dagen lusten we ook wel zon in een glas!Maak zelf mango (sorbet)ijs. Gezond en lekker! 100 gram diepvriesmango 1 flinke lepel kwark/yoghurtMeng het bevroren fruit en de zuivel in een blender of met een staafmixer. That's it!In plaats van kwark of yoghurt kun je...