Wil jij je weer fit voelen?

Weinig energie?

Niet lekker in je vel?

Chronische pijnklachten?

Extra gezondheidsboots nodig?

Natuurlijk kan jij weer fit worden!

Heb je pijn- of andere gezondheidsklachten? Ben je niet fit en mis je voldoende energie?
Onze gezondheidsprogramma’s zorgen dat je op een natuurlijke manier weer fit wordt.
Wist je dat je bij pijn- en gezondheidsklachten veel winst kan halen door anders te eten?
Voeding speelt bij pijn en veel andere klachten een belangrijke rol, bijvoorbeeld bij:
vermoeidheid,fibromyalgie, reuma, jicht, te hoog cholesterol, hoge bloeddruk, psoriasis, herstel ziekte en hormonale klachten.
Scroll naar beneden voor alle programma’s.

Gratis? Dat kan!

Ben je aanvullend verzekerd? Dan is de kans groot dat de dienstverlening van FOOD&YOU kosteloos is.
Omdat het via de aanvullende pakketten vergoed wordt,
gaat het niet van je eigen risico af.

Advies bij jou in de buurt!

FOOD&YOU is gevestigd op verschillende locaties in de regio:
Fysiotherapie Gestel, Eindhoven
Wellnesscentrum Thermae Son, Son en Breugel
InMotionHealth, Helmond
2FIT4, Mierlo

Je kan ook in de avonduren en op zaterdag een afspraak maken.

Wacht niet langer – meld je nu aan!

Vul onderstaand formulier in en wij nemen binnen een dag contact met je op.

JA! Ik heb pijn-, vermoeidheid- of andere lichamelijke klachten en ik voel me niet fit.
JA! Ik wil meer weten over de mogelijkheden hoe ik met voeding en anders eten mijn gezondheid kan verbeteren. Bel me vrijblijvend voor meer informatie!

3 maanden

 

ONTZUREN

 

Herstel zuurtegraad (PH)
PH-urinetest
Niet vasten, gewoon eten!
Op maat
Gezondheidsboost
€ 340,-

 

MEER INFO

3 maanden

 

FIT MET VOEDING

 

Voorkomt en vermindert klachten
Gezond eten
Back to basic
Doelgericht
€ 340,-

 

MEER INFO

in overleg

 

Burn-out

 

Meer energie
Verlaging klachten
Praktisch
tips
Structuur
Oplossingen
Moeilijke situaties
€ in overleg,-

 

MEER INFO

In overleg

 

Chronische pijn

 

Gespecialiseerd
multidisciplinair
Pijncentrum
Fysiotherapie
Gestel
€ in overleg,-

 

MEER INFO

PROGRAMMA’S

Ontzuren

Een belangrijke oorzaak of trigger van veel lichamelijke klachten (zoals o.a. spierpijnen, spier- en gewrichtsklachten, huidproblemen, psoriasis, acne, eczeem, zweetvoeten, vocht vasthouden (oedeem), jicht, cellulitis, reuma, fibromyalgie) en je fut- en lusteloos voelen is vaak verzuring door te veel stress en een onjuist voedingspatroon.

Ontzuring is essentieel voor een betere gezondheid. Tijdens het ontzuren ga je de zuurgraad (PH) van het lichaamsvocht optimaliseren, zodat er weer een goede zuur-base balans ontstaat. De voordelen van het ontzuren zijn groot!  Je voelt je weer fit, energiek, lekkerder in je vel en (pijn)klachten kunnen sterk verminderen.

Via een urinetest wordt het zuurgehalte (PH) in je lichaam gemeten en er wordt een maatwerk-behandelplan opgesteld. Uiteraard op basis van je persoonlijke lifestyle, klachten en doelen! De Richtlijnen goede voeding staan in dit programma centraal. We zorgen ervoor dat je alle voedingstoffen binnenkrijgt die je dagelijks nodig hebt.

Het is zeker geen kuur waarbij je moet vasten! Je kunt normaal blijven eten en je hoeft geen honger te lijden. Je gaat vooral andere, gezondere keuzes maken. Iedereen heeft baat bij een goede balans tussen zuren en basen, ook als je (nog) geen klachten hebt: je schept een voorwaarde om tot op vergevorderde leeftijd actief en fit te zijn!

Het programma duurt 3 maanden waarin we elkaar 6 keer zien en wordt afhankelijk van de mate van verzuring verlengd met losse consulten van 30 minuten.
Kosten zijn excl. startpakket supplementen en kuurbenodigdheden (ongeveer € 85,-).
Meet jij de pH-waarde van je urine?
Lees hier meer over ontzuren.

Review Inge (fibromyalgie)
Review Inge (spierziekte en pijnklachten)

 

Waar wacht je nog op? Bel of mail me voor een afspraak!

€340,-

FIT MET VOEDING

Wil jij je op een natuurlijke manier weer stralend en fit voelen? Of heb je gezondheidsklachten waardoor je anders wilt gaan eten en leven? Dan is het FIT MET VOEDING-programma van FOOD&YOU voor jou de oplossing om je weer oersterk te voelen!

Je gaat, zover mogelijk in onze moderne tijd, met dit programma terug naar de basis: verse en pure voeding, geen pakjes, potjes, light en suiker. Natuurvoeding, zoals je deze manier van eten noemt, is goed voor iedereen maar zeker voor mensen met klachten en ziekten.

Door om te schakelen naar een gezonder en puur natuurlijk voedingspatroon krijg je meer energie, slaap je beter, ben je helderder van geest, heb je een betere concentratie, minder last van hoofdpijn, stress, diarree of obstipatie, ga je afvallen en ben je vrolijker! Kortom je hebt minder klachten en je weerstand verbeterd. Natuurlijk staan ook in dit programma de Richtlijnen gezonde voeding centraal. Gezond en volwaardig eten maar dan zonder de stempel van deze (ongezonde) moderne tijd.

Het programma duurt 3 maanden waarin we elkaar 6 keer zien en wordt afhankelijk van je vragen verlengd met losse consulten.

Natuurlijk met je gezondheid aan de slag? Bel of mail me voor een afspraak!
Review Desire (spierziekte)

€340,-

Burn-out, stress, depressie - 2FIT4

Ben jij opgebrand? Zit je in een vicieuze cirkel waar je niet meer uit komt? Een burn-out, depressie en stress kunnen er voor zorgen dat je steeds minder goed voor jezelf zorgt. Je eet, drinkt en slaapt slecht en je beweegt steeds minder. Je energielevel wordt steeds lager en het is met de dag een grotere opgave om gezond voor jezelf te koken. Ook medicatie kan er voor zorgen dat je meer of juist minder hongergevoelens hebt. Als je onvoldoende aandacht besteed aan je voeding en leefstijl, werk je je herstel tegen. De juiste voedingsstoffen binnenkrijgen zorgt voor meer energie en draagt bij aan een fit en vrolijk gevoel. Gezond(er) eten en leven is nooit de enige oplossing voor je stress- of burn-outklachen, maar wel een heel belangrijk component om er weer grip op te krijgen! Het is makkelijker gezegd dan gedaan en daarom gaan wij je helpen. Samen zorgen we dat we stap voor stap vooruitgang boeken, op jouw tempo en passend bij jouw persoonlijke thuis- en werksituatie. Zowel Susan als Nanna hebben naast uitgebreide ervaring en kennis op het gebied van voeding en gezondheid een achtergrond als HBO-psychosociaal hulpverlener en specialisaties op het gebied van emotie-eten en mindfullness based cognitive therapy. FOOD&YOU werkt samen met 2FIT4. Sinds mei 2017 kan je ons ook bezoeken op deze unieke locatie in een schitterend gebied aan de rand van Mierlo. 2FIT4 biedt unieke dagbestedingstrajecten voor mensen die langdurig worstelen met een psychische klacht. Een combinatieprogramma als onderdeel van je reintegratietraject is mogelijk.

Folder voeding, leefstijl en gezondheid bij burn-out en depressie | FOOD&YOU | 2FIT4 Mierlo

Meer weten? Bel of mail me voor een afspraak!

€in overleg,-

Weer fit! Bewegen en gezond eten - Fysiotherapie Gestel

Heb je klachten (revalidatie, blessures, pijnklachten) en wil je weer fit worden? Dan kan het soms een drempel zijn om te gaan bewegen of sporten. Misschien gaat het niet omdat je lichaam dat (nog) niet toestaat wegens een blessure, beperkingen of teveel pijnklachten. Met dit totaalpakket helpen wij je weer fit worden! In 3 maanden ga je onder medische begeleiding werken aan je conditie en spieropbouw en krijg je begeleiding op het gebied van voeding, leefstijl en gezondheid van een specialist van FOOD&YOU. De gespecialiseerde fysiotherapeuten van Fysiotherapie Gestel in Eindhoven helpen je tijdens dit programma in jouw tempo conditie op te bouwen zodat je -rekening houdend met jouw pijn of beperkingen- met meer enthousiasme en zo vrijuit mogelijk kan bewegen en sporten. Fysiotherapie Gestel heeft indoor een ruime en moderne fitnesszaal waar je onder professionele begeleiding kunt trainen. Er wordt na de intake met de fysiotherapeut een maatwerk programma gemaakt. Afhankelijk van je situatie wordt een beweegplan opgesteld, er zijn twee opties: 1) Het basic trainingspakket waarbij je 6x individuele begeleiding krijgt van een gespecialiseerde fysiotherapeut. Als je aanvullend verzekerd bent, krijg je dit waarschijnlijk vergoed door je zorgverzekering. 2) Het premium trainingspakket waar je naast de 6x individuele begeleiding ook 3 maanden 1x per week gaat trainen in een fysiofitnessgroep, hier zijn kosten aan verbonden omdat dit niet vergoed wordt door je zorgverzekering. Een andere vervolgmogelijkheid is dat je na het individuele traject zelfstandig gaat trainen in een regulier fitnesscentrum of op een andere manier blijft bewegen, dit wordt uiteraard in goed overleg met de fysiotherapeut afgestemd. Je fysiotherapeut en specialist van FOOD&YOU hebben onderling overleg over de voortgang, we zorgen dat de verschillende onderdelen perfect op elkaar zijn afgestemd. FOOD&YOU heeft praktijk binnen Fysiotherapie Gestel, je kan een afspraak maken met de fysiotherapeut en de specialist van FOOD&YOU op dezelfde locatie..
Review Inge (fibromyalgie)
Review Desiree (spierziekte)
Review Inge (spierziekte en pijnklachten)

Fit met voeding! Fysiotherapie Gestel | FOOD&YOU

Wil je meer informatie? Bel of mail me!

€ in overleg,-

CHRONISCHE PIJN - Pijncentrum Fysiotherapie Gestel

Heb je al langere tijd pijnklachten die ondanks behandelingen van verschillende specialisten niet verminderen? FOOD&YOU werkt samen met het pijncentrum van Fysiotherapie Gestel in Eindhoven, wij leveren een complete en individuele aanpak voor mensen met chronische pijn. Het programma begint met een intake met een gespecialiseerde fysiotherapeut, er wordt een persoonlijke pijnanalyse gemaakt en een behandelroute waar meerdere zorgverzekering erkende specialisten een onderdeel van kunnen uitmaken. Het doel is (anders leren) omgaan met pijn, terugkrijgen van de regie en verhoging kwaliteit van leven.

Wil je meer informatie? Bel of mail me!

€ in overleg,-