Ga ook aan de slag met je gezondheid!
Lisanne en Eline

In april zijn wij begonnen aan het ZOMERFIT programma met als doel om strakker en fitter de zomer in te gaan. De sportlessen van Manon Hazenberg van TotalFysio bij BasicFit Sint Oedenrode zijn in groepsverband, dat maakt het een erg leuke en afwisselende manier om......

Inge

Door mijn fysiotherapeut ben ik naar FOOD&YOU verwezen. Ik heb een chronische spierziekte en veel pijnklachten. Bewegen is voor mij niet vanzelfsprekend en na het sporten was ik altijd extreem moe en had ik het gevoel nog verder van huis te zijn. Hij opperde het......

Theo

Still going strong 80kg! Was 86kg Gaat nog steeds goed. Niet te stoppen. Aan het hardlopen. Om de dag. Doe nu een 1 sneetje brood meer. Was 3. Is nu 4. Heb pizza’s gebakken. Vier stuks. Eentje opgegeten. Met volkorenmeel. Klein beetje kaas en tonijn.......

Inge

Een tijdje geleden ben ik bij FOOD & YOU terecht gekomen door een verwijzing van mijn fysiotherapeut. Al jaren ben ik bezig met voeding, sport en mijn gezondheid. Zelf heb ik fibromyalgie (weke delen reuma) en dus altijd pijn in mijn spieren en gewrichten. Daarnaast......

Annemarie

Al ruime tijd was ik bezig met sporten en gezond(er) eten. Ik ben een werkende moeder van 37 en op zich fit genoeg. Ik had altijd al wel het idee dat ik gezond at ( op af en toe een chocolaatje of wijntje na) maar......

Maryanne

Ik ben een vrouw van 54 en altijd geworsteld met mijn gewicht, van alles geprobeerd, Sonja Bakker en noem maar op, nu midden in de overgang kreeg mijn gewicht niet meer onder controle. Dus ik dacht sportschool (die ik al bezocht) nu maar wat vaker….zweten,......

Marieke

Yeah! Onze collega Marieke heeft ook na haar tweede zwangerschap een geweldig resultaat gehaald! Ze viel na haar borstvoedingsperiode 8 kilo en 19 cm af door gewoon gezond te eten. Ik ben super trots op haar doorzettingsvermogen en natuurlijk op het feit dat ze deze......

Patty

Ik verdiep me al jaren in gezonde voeding maar door alle uiteenlopende meningen die ik in de (sociale) media tegenkwam was ik mijn innerlijke kompas qua eten kwijt. Nanna heeft me geholpen om weer structuur in mijn eetpatroon aan te brengen en betere keuzes te......

Harrie

Nanna heeft mij goed geholpen met haar adviezen. Door haar adviezen ben ik afgevallen. Haar adviezen zijn basic en heel goed in te passen in je dagelijks routine. Ondertussen heb ik een seminar gedaan van twee weekenden, waarin ik belangrijke beslissingen heb genomen. Ik wil......

Betty

Goedemorgen Nanna, Ik wil je graag bedanken dat het gelukt is om met jou hulp 14 kilo af te vallen. Ik zal zeker je advies blijven volgen. Zal andere vertelllen over jou en zal proberen om ze een zetje in de rug te geven en......

Desiree

Iets wat sceptisch kwam ik in November 2015 bij Nanna terecht. Ik wilde graag wat kilo’s kwijt maar dit kon ik helaas niet doen door intensief te sporten, aangezien ik chronisch ziek ben en dat voor mijn lijf meer goed dan kwaad zou doen. Mijn......

Monica

He Nanna, Ik wilde onze afspraak van over een paar weken afzeggen. Het gaat echt Super goed! Ik zit inmiddels onder de 70 kg en laat mezelf elke week met zo’n tanita meting wegen bij de sportschool. Kunnen we afspreken dat ik weer aan de......

Bregje

Als echte emotie eter en ervaren jojo-ster heb ik denk ik alle diëten geprobeerd die er bestaan. Wat resulteerde in geen idee meer hebben van normale voeding en porties. Daarnaast was ik erg op zoek naar iets wat bij mij aansluit en niet iets waar......

Imke

Ik was een beetje onder de indruk toen je me vroeg of ik iets wilde schrijven over hoe ik het bij je vond. Schrijven is namelijk niet mijn hobby. Dat was eten wel haha. Toen ik bij jou kwam dacht ik niet dat ik kon......

Femke

Lieve Nanna, Het heeft even geduurd totdat ik wist hoe ik het moest neerzetten. Nu op een paar dagen na een jaar geleden het eerste gesprek met je gehad. Dit na wat stappen zoals weer actief gaan sporten na wat blessures ed. En daar dus......

Kimberley

Lieve Nanna, Voordat ik je leerde kennen had ik al menig dieet uitgeprobeerd en steeds zonder succes, Ik verloor de kilo’s wel maar uiteindelijk zaten ze er weer letterlijk dubbel en dik aan.  Toen de weegschaal 3 cijfers aangaf wist ik dat niet langer kon en......

Johan

Hoi Nanna, Zoals beloofd stuur ik je hoe ik jouw hulp heb ervaren. Je bent echt een stok achter de deur geweest. Ik dacht niet dat ik in mijn leven verandering kon aanbrengen. Jij hebt me laten zien dat ook ik kan afvallen. Dat had......

Wendy

Hi nanna, Ik ben na mijn zwangerschapsverlof gewoon weer begonnen met de handvatten die je me had gegeven en dat ging eigenlijk heel goed. Ook al had ik bijna ieder weekend wel n feestje of etentje… Langzaam aan elke week wat eraf. Ben inmiddels 14......

Audrey

Ik wil je nog even bedanken voor het geduld dat je het afgelopen jaar met mij hebt gehad. Het was een hele klus om een nieuwe mindset qua eet- en leefpatroon in mijn leven te implementeren, maar ik ben op de goede weg met een......

Sonja

Ik dacht dat ik wel wist hoe het zit met afvallen, diëten en gezonde voeding. Alle dieetboeken heb ik gelezen en ik heb ze ook allemaal geprobeerd. Meestal viel ik een paar kilo af en als ik dan de motivatie verloor of ik had iets......

Anja

Al jaren wilde ik 5 kg afvallen. Denk je ‘makkie, maar 5 kg’, maar het lukte dus echt niet. Ik kwam niet verder dan 2 kg eraf, door even niet te snoepen, maar die zaten er 2 weken later weer bij. Ik heb me nooit......

Maarten

Na een aantal jaren waarin de kilo’s er sluipenderwijs bijgekomen waren vond ik het hoog tijd om er iets aan te doen. Omdat ik zelf geen ervaring met diëten had maar wel de ervaringen van de mensen om me heen had gehoord, namelijk dat de......

Merel

FOOD&YOU stond voor mij als een gemakkelijk en gezond dieet. Ik ben vrij kritisch geweest naar diëten, omdat ik alle voedingsstoffen wou binnenkrijgen en ook een levensstijl wou creëeren die voor mij goed is vol te houden voor de rest van mijn leven. Ik vind het......

Marjan

In september 2015 heb ik de knoop doorgehakt, er moest echt wat gaan gebeuren want mijn BMI was te hoog en ik had een stok achter de deur nodig. Die stok dat was voor mij Nanna en mijn zus met wie ik dit traject samen......

Loes

Door deel te nemen aan het 3 maanden programma heb in mijn eetgedrag weten te veranderen. Kim heeft mij daarbij goed geholpen. Het afvallen ging voor mij wat langzamer dan verwacht, maar door samen met Kim mijn eetpatroon uit te pluizen heb ik toch een......

Workshop afvallen TU/e

Fijn dat we concrete tips krijgen. Zo kan ik het meteen in mijn schema toevoegen. Ik was al goed bezig, maar met deze tips gaat het helemaal goed komen. Brenda. Met duidelijke voorbeelden “de auto” was het makkelijk om het verhaal te begrijpen. Leerzame uitleg,......

Hans

Ik kwam via mijn fysiotherapeut terecht bij de praktijk van Nanna waar ik onder begeleiding van Kim aan mijn voedingsprogramma begon (want ik kan het geen dieet noemen). In mijn eerste gesprek met Kim werd er heel duidelijk uit gelegd met welk voedings programma zij......

Ayfer

8 maanden geleden kwam ik bij Nanna voor hulp bij het afvallen. Toen scheen de zon in mijn leven. Inmiddels ben ik al 20 kg en 20 cm afgevallen. Ik had van tevoren geen idee hoe ik het aan moest pakken. Tijdens de intake bij......

Laurens

Samen met Nanna ben ik in iets meer dan een jaar bijna 25 kilo blijvend kwijtgeraakt. Wat ik echter het meest waardevol heb gevonden is het inzicht dat ze me gegeven heeft in hoe ik zelf gezonde keuzes kan maken. Daardoor heb ik het volledige......

Loes

Hallo Nanna, Leuk om van je te horen! Ik hou het goed vol. Het kost me helemaal geen moeite. Door de week houd ik me grotendeels aan het dieet en in het weekend doe ik gewoon mee als er iets lekkers langskomt. Merk nu dat......

Fred

Vanaf mijn veertigste ben ik bezig met mijn gewicht. Hopeloos gewoon omdat het gewoon niet lukt. Ik probeerde allerlei diëten en in het ene geval lukte het wel maar altijd voor beperkte tijd. Ik heb me dan voorgenomen om het niet meer zover te laten......

Veronique

Het afgelopen jaar heb ik verschillende keer een bezoek gebracht aan de praktijk. Door omstandigheden duurde het geplande traject iets langer dan verwacht, maar dit was voor Nanna geen enkel probleem. Van haar heb ik geleerd hoe je een gezond leefpatroon kunt aanhouden, en nog......

Anja

In februari begonnen bij FOOD&YOU ondertussen 13 kilo afgevallen!! Het heeft even geduurd maar toen ik een oude foto vond vandaag kreeg ik echt een trots gevoel!! Op naar nog meer kilo’s afvallen!! ‪#TROTS Anja de Groot <<< Lees meer openhartige reviews!...

Mandy

Hoi Nanna, Het kwam er eerder niet van, maar wilde je even laten weten dat het nog steeds super goed gaat dankzij jou hulp! Ik val langzaam maar zeker af! Zo kan ik toch nog genieten van af en toe een etentje en een drankje......

Mieke

Na 2 mooie zwangerschappen en een aantal gezellige Bourgondische en rustige jaren, met wel 1 x per week een dinertje buiten de deur, was het in de zomervakantie voor mij echt een Eye opener. Natuurlijk wist ik wel dat ik aan de zware kant was. Maar ik......

Jeanne

Hoi Nanna, De afspraak van 24 juli wil ik afzeggen. Je hebt me goede tips gegeven m.b.t. het omgaan met de artrose. De handschoentjes etc. verlichten. Ook mijn eten heb ik (een beetje) aangepast. Twee jaar geleden ben ik bij je gestart. Mijn doel van......

Judith

De huisarts stuurde mij door naar Nanna. Ik had dag en nacht – en steeds meer- last van brandend maagzuur. Met een eigentijdse aanpak wist Nanna mij van mijn maagklachten af te helpen, ik gebruik ook geen medicijnen meer. Bovendien ben ik de overtollige kilo’s......

Marjolène

Lieve Nanna, Wat heb je veel voor mij gedaan. Hier alvast een stukje voor op je site. Mijn broer heeft er zelfs een tekening bij gedaan. Die mag je er wat mij betreft best bij zetten. En gewoon onder mijn eigen naam, ik ben er......

Paul

Afvallen bij Nanna is dus niet moeilijk!! Ik liep al geruime tijd rond met het idee dat anders moest met m’n leven. Met een gewicht van bijna 100 kg, BMI van 29 en een vetpercentage van 26.5% was ik dus niet goed bezig. Ik ben......

Ingrid

Ben afgelopen maanden fitter en lichter geworden en heb een leefpatroon gevonden dat prima bij me past! Ingrid <<< Lees meer openhartige reviews!...

Yvonne

Na twee eerdere pogingen om wat lichter door de wereld te gaan, waarbij het resultaat toch weer een hoger getal op de schaal was, wilde ik niet meer lijnen of diëten. Bij Thermae Son had ik het bord wel al een tijdje zien staan, 10kg......

Lieke

Ik startte bij FOOD&YOU  met mijn BMI in het rood. Ik wist niet waarom ik zwaarder werd en bleef en gaf daarom aanleg maar de schuld. De reden dat ik me heb aangemeld bij Nanna is omdat ik een duwtje in de rug moest hebben......

Workshop afvallen SSC TU/e

Ik vond het een zeer praktische workshop gegeven door een enthousiaste professional die overal een antwoord of oplossing op lijkt te hebben. Ik vind het prettig om zelf een dagschema te maken waar ik thuis mee kan spelen. Het valt mij mee hoeveel je mag......

Pernilla

Ik wil Nanna en Thermea Sport vooral (Thijs dit keer) super bedanken voor de motiverende begeleiding die ik heb gekregen om mijn doel om af te vallen en vooral mijn vetpercentage omlaag te krijgen heb kunnen bereiken. Jaren lang op verschillende manieren ben ik bezig......

Ankie (ontzuren)

Via Nanna had ik informatie ontvangen over ontzuren. Omdat wij beiden werkzaam zijn bij Thermae Son was dit contact snel gelegd. Ik was nieuwsgierig geworden naar wat het effect van 4 weken ontzuren met mijn lichaam zou doen. Vol enthousiasme ben ik aan de ontzuringskuur......

Nitinkrishnan

Dear Nanna, I am very happy to write this review. It was the time before I consulted “nanna” when I was 72 kgs(height 164 cm) . I looked fat for my height and I had a good amount of fat in the body. I tried......

Bart

Zie je die jongen daar links? Met dat oranje shirt? Die woog een half jaartje geleden ruim 20 kilo méér…! Eind april realiseerde ik me dat er wat moest veranderen in mijn lifestyle (en de daarbij behorende eetgewoonten). Met een gewicht boven de 100 kilo......

Workshop afvallen TU/e

Een inspirerende workshop. Dank je Nanna! Thomas Leuk, informatief, juiste combinaties maken, het juiste moment hebben om er mee te starten en vol te kunnen houden! Gestructureerd. Informatief. Goede feedback en tips. Voldoende gedetailleerd. Iedereen heeft voldoende tijd gekregen om ‘zijn verhaal’ te vertellen. Geleerd......

Daan (Pt-er)

Als Personal trainer kan ik iedereen een consult bij Nanna aanraden. Voeding speelt niet alleen een heel belangrijk onderdeel bij afvallen maar ook bij andere sportdoelen zoals massa aankomen of bij het trainen voor een duursport. Ik heb zelf kunnen ervaren hoe effectief de voedingconsulten......

Martijn (m)

Ik kwam bij Nanna voor een voedingsplan waar ik naast afvallen ook mijn spiermassa kon behouden gezien ik 3 tot 4 keer per week zou gaan sporten.. Na een eerste gesprek waar ik aankaartte dat ik op mijn avondeten weinig invloed heb, ik woon namelijk......