Workshop “Ontdek het geheim van afvallen!”

workshop afvallen TU/e Eindhoven

09 sep Workshop “Ontdek het geheim van afvallen!”

Wil jij ook weten hoe je gewoon normaal kan eten en toch kan afvallen? Ben je het ook zo zat om ingewikkelde diëten te volgen? Zoek je een manier om af te vallen die bij jouw persoonlijke situatie past?

Dan is dit iets voor jou! De workshop ‘Ontdek het geheim van afvallen!’ is een informatieve en praktische workshop over hoe je op een gezonde manier kan eten én afvallen.

In deze 3 uur durende workshop leg ik op een toegankelijke en overzichtelijke manier uit wat je op een dag precies nodig hebt, waarom dat zo belangrijk is en hoe je dat toepast in de praktijk. Volwaardige voeding is het uitgangspunt en er is voldoende ruimte voor het stellen van vragen. Je maakt tijdens de bijeenkomst je eigen dagmenu, zodat je daarna meteen aan de slag kunt!

Na deze workshop “Ontdek het geheim van afvallen!” weet je:
• hoe je op een gezonde manier 0,5 tot 1 kilo per week kunt afvallen.
• waarom gezond en volwaardig eten belangrijk is en wat dit inhoudt.
• wat je elke dag precies nodig hebt om volwaardig te eten, ook als je wilt afvallen.
• hoe je omgaat met uitzondering situaties (uiteten, fastfood, kerstmis, etc.).
• hoe je je eigen dagmenu kunt opstellen en hiermee kan variëren.

Voor wie?
Iedereen die wil weten hoe je door normaal gezond eten kan afvallen en op gewicht blijft. Het programma is niet geschikt voor mensen die wegens medische indicatie een aangepast dieet nodig hebben. De cursus wordt alleen in het Nederlands aangeboden.

Kosten en vergoeding zorgverzekering
• € 25,- voor sportkaarthouders van het Studentensportcentrum Eindhoven (SSC).
• € 32,- voor deelnemers zonder SSC sportkaart.
Je kunt voor aanvang van de workshop contant of met PIN betalen. De kosten worden door de meeste zorgverzekeraars vergoed als je aanvullend verzekerd bent.

Wanneer en waar
Dinsdag 18 oktober 2016 en 28 maart 2017, 17:30-20:30u, bij het TU/e Studentensportcentrum Eindhoven.

Reviews workshop okt 2014
Reviews workshop jan 2015
Reviews workshop okt 2015


Inschrijven?

Stuur me een mailtje: nanna@foodandyou.nl